轻松备考 家长同行 ——“冲刺高考 赢在心态”系列报道之二

高考是孩子们人生中一次主要的阅历,不仅仅请求考生积极应对,还须要家长们作为孩子的主要 社会支撑体系 共同面对。市中区科协结合济南心理卫生协会关注考生心理健康的同时,为家长朋友打造专属心理健康课,辅助家长与孩子良好沟通,让考生以良好的精力状况迎接高考。

济南心理卫生协会首席专家、高等心理治疗师张洪涛表现,家长心态的 示范效应 对考生影响很大,作为家长首先要温和地面对高考,不躲避、不焦虑、不张皇,坚持温和心态,积极营造 家庭小环境 相对安定、安静、温暖的气氛,给孩子搭建一个舒适的心灵港湾,供给一个安全温馨的后方营地, 这样做重要是向孩子们表达 你不是一个人在战役,我们是你的刚强后盾 。这种来自家庭的力气,能够更加激发考生的进取意识。

家长要有平凡心。高考是孩子成长进程中的第一次 人生重大事件 ,考生稚嫩的肩膀面对如此 重压 ,经常会表示出紧张焦虑、压制焦躁等状态,这个时候家长的影响作用就显得非常主要。家长应当确立一个 中正 的心态,尊敬孩子的人格、尊敬孩子的现状,不好高骛远,要切合实际,尊敬孩子对高考志愿的选择。

家长也要减压。情感是可以相互影响、互相沾染的。面对高考,家长必定会发生紧张焦虑情感,家庭的协调稳固对考生来讲具有舒缓压力、进步信念的主要作用,家长要学习自我情感的管理把持,坚持 内紧外松 的状态,尽力营造家庭气氛的温馨协调。

营造良好心态。在家庭中尽力营造积极温馨、滑稽风趣的整体心态,全家人要以乐观的态度面对问题和艰苦,遇事 全家总发动 共同应对,不要让孩子独自面对压力,让他(她)们知道全家人都和他(她)在一起,辅助孩子建立信念,克服暂时的艰苦。要夸奖和确定孩子,多挖掘孩子的长处,给予积极正向领导,这样能加强孩子的进取意识。

陪同孩子成长。家长应当调剂自己的工作和生涯打算,尽可能坚持在邻近高考的这段特别时代对孩子的陪同。即便是 无声的陪同 ,也能够给孩子带来安全、温暖、力气,让孩子在保持中看到盼望。

当好考生的顾问。家长要做好 顾问 的角色,辅助孩子搜集学习信息、高考动态、时事消息、高校材料等,可以从高考书刊材料、高校招生简章、消息报纸及网络等获得报考志愿的信息,及时懂得当年高考形势和专业情形,对孩子填报志愿十分有益。

尽力做好后勤保障。兵马未动,粮草先行。高考也可以看成一场 无声的战役 ,须要 全家总发动 ,须要 分工协作、步调一致 ,尽力坚持科学均衡的饮食养分、温馨舒适的家庭环境和日常生涯的规律和谐等,多关注孩子爱好吃的菜品饮品、常备的 巧克力 能量、家中爱好的玩具吉祥物、高低学的交通或接送、测验证件和用具的筹备、孩子衣服鞋帽的爱好等,助力考生坚持良好的心理状况。

张洪涛表现,高考邻近,盼望家长们器重起来,一切以有利于考生的事务为重,为孩子们第一次的 人生重大决定 助力加油。(本报记者刘阳通信员李迎)